Jakimi pastami kanapkowymi warto byłoby się zainteresować?

Istnieje wiele różnego rodzaju past kanapkowych. Bez wątpienia należałoby wspomnieć o wielu możliwościach, które oferują nam współcześnie producenci takich smakołyków. Gotowe pasty możemy bowiem zakupić w większości supermarketów. To rozwiązanie z całą pewnością korzystne dla wszystkich tych, którzy chcą zaoszczędzić czas na przygotowanie posiłków. Dla wielu osób to także opcja korzystna pod względem cenowym i jakościowym.

Zainteresuj się hummusem

Nie ulega wątpliwości, że wśród past kanapkowych na szczególną uwagę zasługuje hummus. O tej paście z ciecierzycy zrobiło się ostatnio naprawdę głośno. Wszystko za sprawą jej wspaniałego smaku, który na dodatek doskonale komponuje się z wieloma przyprawami. Z całą pewnością na uwagę zasługuje również przyjemna konsystencja pasty z cieciorki. W sklepach z naturalną żywnością, zarówno tych internetowych jak i stacjonarnych znajdziemy całe mnóstwo interesujących wersji hummusu. Miłośnikom klasycznych rozwiązań do gustu przypadnie w szczególności hummus tradycyjny. Jeżeli jednak lubimy testować różne pasty kanapkowe (https://www.bee.pl/9160-pasty-kanapkowe), możemy zainteresować się wersjami smakowymi pasty z ciecierzycy. Przede wszystkim należałoby wspomnieć o hummusie z dodatkiem buraka. Posiada on charakterystyczny, ciemno różowy kolor dzięki sokowi z buraka. Na tę pastę powinny jednak uważać osoby, które nie przepadają za nieco słodkawym smakiem buraka. Dobrym rozwiązaniem jest również przetestowanie hummusu z dodatkiem różnego rodzaju przypraw. Bardzo dużym zainteresowaniem cieszy się pasta z cieciorki z dodatkiem intensywnych przypraw takich jak chociażby papryka chili czy jalapeno. Z całą pewnością dobrze byłoby również przetestować marchewkową wersję hummusu, a także pastę z cieciorki z dodatkiem nasion z dobroczynnej czarnuszki. 

Poznaj także inne warzywne pasty do kanapek

Hummus to nie jedyna pasta, której smakiem warto się cieszyć. Dobrym pomysłem będzie również zdecydowanie się na pastę z awokado. Nosi ona nazwę guacamole. Dobrze byłoby wykonać ją samodzielnie lub zakupić właśnie w sklepach z ekologiczną żywnością. Doskonałym pomysłem będą również pasty warzywne. Wspaniale smakowała będzie pasta z bakłażana, a także pasta z pieczonej papryki. Pasty nadają się nie tylko jako dodatek do kanapek, ale również jako dodatek do sałatek. Najlepiej sięgać po pasty z krótkim terminem ważności. Charakteryzują się one bowiem wysoką jakością oraz są bardzo świeże. Nie ulega wątpliwości, że doskonałym pomysłem jest testowanie różnych smaków. Wówczas istnieje spore prawdopodobieństwo tego, że znajdziemy swój ulubiony smak.

Jedzenie autorstwa timolina - pl.freepik.com

Pasty kanapkowe – codzienna porcja warzyw

Warzywa i owoce powinny, wraz z produktami pełnoziarnistymi, stanowić podstawę naszej diety. To z nich pozyskujemy najwięcej witamin i soli mineralnych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Rekomendowanym minimum są trzy porcje warzyw i dwie porcje owoców dziennie. W praktyce warzywa można jeść niemal bez ograniczeń. Ilość owoców powinno się zdecydowanie bardziej kontrolować, ze względu na wysoką zawartość cukrów prostych oraz większą kaloryczność, jednak również w tym przypadku warto sięgać po jak najczęściej.

Pasty warzywne do kanapek

Pasty kanapkowe wykonane z surowych lub gotowanych warzyw to idealny pomysł na to, jak przemycić więcej warzyw do naszej diety. Sprawdzą się świetnie dla wegetarian i wegan, a w przypadku diety mięsnej stanowią bardzo ciekawe urozmaicenie codziennych kanapek. W zdecydowanej większości cechują się niską kalorycznością, przez co warto włączyć je do diety odchudzającej lub podczas redukcji.

Pomysły na pasty kanapkowe

Klasyczną pastą warzywną do kanapek jest hummus. Można go kupić niemal we wszystkich supermarketach. Wystarczy trochę poszukać, aby znaleźć produkt o bardzo dobrym składzie. Osoby, które lubią spędzać więcej czasu w kuchni, mogą pokusić się o samodzielne przygotowanie takiej pasty. Jej podstawą zawsze będzie ciecierzyca, którą należy dokładnie zblendować. Pozostałe składniki to już kwestia indywidualna. Warto trochę poeksperymentować i poszukać nowych smaków, wykorzystując różne przyprawy i dodatek innych warzyw.

Przepysznym pomysłem, zarówno dla dzieci jak i dorosłych, jest pasta z zielonego groszku. Aby ją przygotować, wystarczy rozgnieść widelcem zielony groszek z puszki. Pastę można dowolnie przyprawić, ale również bez żadnych dodatków smakuje wyśmienicie.

Bardzo podobnym pomysłem jest pasta z soczewicy. Można ją sporządzić z dowolnej, ugotowanej soczewicy. Aby przełamać nieco mdły i suchy smak, warto dodać dowolne inne warzywo, takie jak groszek, ugotowana marchewka lub fasola. Świetnym pomysłem będą również pestki dyni lub pestki słonecznika.

Pasty kanapkowe dla dzieci

Pasty kanapkowe są kolorowe i bardzo smaczne. Stanowią zatem świetny sposób na włączenie warzyw do diety dziecka, które nie przepada za surowymi marchewkami czy gotowanym brokułem. Dodatkowo wspólne przygotowywanie pasty z dzieckiem będzie świetnym sposobem na spędzanie czasu i zabawę.

Pasty warzywne doskonale sprawdzą się jako dodatek do II śniadania oraz na kolację. Mogą być wykorzystane także jako dipy do domowych chipsów oraz składnik sałatek. 

Jedzenie zdjęcie autorstwa timolina - pl.freepik.com

Czy warto mieć w lodówce pasty kanapkowe?

Kanapki to najpopularniejsza forma dania, którą najczęściej serwuje się na śniadania czy kolacje. Są one tak proste, że z łatwością możne je przyrządzić także do pracy czy szkoły. Jeśli zostaną użyte naturalne, zdrowe komponenty jedzenie to polecane jest także dla dzieci. Warto mieć pod ręką różne produkty, żeby móc liczyć nie tylko na dobry smak kanapki, ale także na jej pożywność. Rozwiązaniem, które można zauważyć w sklepach od niedawna, ale, które cieszy się coraz większą popularnością, są pasty kanapkowe ze strony wwwbee.pl. Ten wygodny w użyciu artykuł przyniesie jeszcze więcej korzyści, gdy zostanie połączony ze świeżymi warzywami, między innymi ogórkiem, sałatą czy rzodkiewką. Sklepy spożywcze serwujące swoim klientom produkty naturalne od pewnego czasu starają się urozmaicać swój asortyment. W sprzedaży są więc nie tylko produkty nabiałowe, mięsne, ale także pełnowartościowe pasty warzywne.

Dlaczego warto spróbować?

Warzywa niezależnie od preferowanej diety powinny stanowić znaczną część składników. Można je pozyskiwać z różnych źródeł, zarówno spożywać w formie surowej, jak i przetworzonej. Klient sklepu ekologicznego jest w stanie znaleźć je pod różnymi postaciami, w słoikach, jako przetwory, czy jako pasty kanapkowe. Istotne jest, aby wybierać tylko te, które zostały zrobione w poprawny sposób, dzięki temu w dalszym ciągu będą one miały witaminy i minerały. Duża zawartość błonnika obecna w tym produkcie sprawi, że układ pokarmowy będzie sprawniej pracował. Nie brakuje też tam łatwo przyswajalnego białka, które jest niezbędne do tego, żeby mięśnie poprawnie pracowały. Ich wartość odżywcza jest zawsze brana pod uwagę przez konsumenta na drugim miejscu, najważniejsza kwestia dotyczy ich smaku. W obiektach sprzedażowych występuje tak duża ilość smaków, że każdy jest w stanie znaleźć swój ulubiony wyrób.

Z czego się je produkuje?

Najczęstszym wyborem są te pasy kanapkowe, które zrobione są z warzyw strączkowych, między innymi z ciecierzycy, z fasoli czy z grochu. Ich dużą zaletą jest to, że długo utrzymują uczucie sytości, nadają się więc dla osób, które próbują zrzucić nieco kilogramów. Najczęściej kupowane są przez wegan, osoby, które nie chcą w swojej codziennej diecie mięsa. Duża zawartość białka i witamin z grupy B sprawia, że mogą ten ważny składnik zastępować. Wystarczy jedna kanapka z pastą z ciecierzycy, żeby w posiłku nie brakowało niezbędnych do życia mikroelementów. Do takich produktów wykorzystuje się też takie warzywa jak: papryka, cukinia, marchew czy dynia.

Jedzenie zdjęcie autorstwa timolina - pl.freepik.com